ヨガやってアートしてとっとと散歩して風を感じて沖縄に住んでる日々ブログ

  

こどもはどんどん大きくなる
おとなは小さくなっていく

A child gets bigger and taller day by day
An adult becomes smaller and smaller, slowly but precisely  

今日は、シャンティ先生が、宜野湾市の子育て支援センター「HAPPY」で子ども連れのお母さん達にヨガを教えられるということで、私と娘も同行させていただきました。居心地のよい空間のなかで、他のお母さんや赤ちゃん達とヨガをして、汗かいて、まったり、ほんわかしてきました。シャンティ先生の歌を聞きながらみんなでの〜んびり。センターの先生達も優しくてオープンでいい場所だな〜と思いました。


うちな〜健康広場でも、月曜の１１時〜１２時にママ＆ベビークラスを開講しています。週に１度は育児で丸まっちゃった背中を伸ばして、自分のため＆子どものためにリラックスして気持ちよくなりましょう♪  

先日、NHKの朝いちで猫背特集してましたが、
猫背をなおすのに良いストレッチが、いつもヨガでやってるあのポーズにそっくり。
ヨガは自分でできる整体みたいなものって言うけど、本当ちまたで流行るエクササイズには、これヨガでやるねっていうポーズが取り入れられてることが多い。
人間のからだのことだから当然かもですね。ヨガは人間が何千年も前から続けてこられた、からだとこころを整える手段。
インドのアシュラムに行った時、ヨガをしにきていた人は男性が圧倒的に多かった。
ヨガのアサナ（ポーズ）は、年を重ねても、無理なくできる運動法。
老若男女に本当におすすめです。ポーズを覚えて習慣づけることができれば自宅でも旅先でもどこででもできる。
授乳中は猫背になっちゃうし、ヨガをする時間をみつけるのが一苦労ですが
みんなできたらいいな〜と思います。自分も含めて…



NHK's morning program, Asaichi was broadcasting a special on how to correct slouching shoulders.
And the stretching exercise they introduced was almost exactly like one of the yoga poses we practice.
Yoga is said to be the DIY of seitai, and surely enough, I find yoga poses incorporated into many popular exercises.
It makes sense since it is about human body. Yoga is a way to condition one's body and soul, and it has been practiced for thousands and thousands of years. The majority of practitioners were male when I visited a yoga ashram in India. Yoga Asana (poses) is an exercise one can practice as youth or senior at one's own pace. I really recommend it to everyone, whether you are young, old, male, or female. Once you remember poses and acquire the habit to practice routinely, you can do it at home or anywhere you go. If you are breast feeding a baby, it tends to make your shoulders slouch, and I know it is just hard to find the time to do yoga. I hope everyone can do yoga...including myself...  

先日、TVで拝見してからよく口ずさんでいます。
歌の力ってすごいなぁと思いました。
http://www.youtube.com/watch?v=UZT8DlfwOWc

The other day, I saw her on TV. Since then, I've been singing...
I was moved by the power of singing.  

私事ですが
私がヨガを始めたきっかけはバセドー病と診断されたことでした。
ホルモンのバランスが崩れていたので、ヨガでバランスがとれていったらいいな〜
何もしないよりはいいに違いない！と思ったのです。
それから薬を飲まなくてもよい状態になった時期もあり、再開しなければならなかった時期もあり、ずっと続けていたヨガは、インストラクターコースを修了して教えられるようになりました。
教えるなかで教えられることはたくさんありました。
薬を飲まないでよい状態になれていた時に妊娠・出産することができて、良かったなぁと思います。
産後、行けていなかった病院にいったらホルモンは荒れておりました。
治療を受けながら、淡々と幸せに、病にとらわれず明るく！と思う。
それは先生から言葉で教えてもらったことですが、生徒さんから見せていただいている姿勢です。先生がたくさんいてありがたいです。私も気楽ぅ〜にがんばります。




It's personal thing,
I began taking yoga lessons because I was diagnosed grave's disease.
I hoped yoga can balance the hormonal imbalance, and I thought it must do good than doing nothing.
Since then, there was a time I was off medication, and there was a time I had to start taking medication again. I kept yoga in practice, and I could finish instructor's course and became a yoga instructor.
There were many occasions I was taught when I was teaching.
I am glad and grateful I could have a child while I was off medication.
I went back to my doctor just recently after giving birth. The hormones were having a rough time.
I think to myself, be calm, happy, and positive, and not get caught up by sickness while getting treatment.
My teacher has taught me so in words so many times in her teachings, and my student has shown me by the way she carries herself. I am grateful and honored to be taught by many teachers around me. I shall work hard on it by taking it easy.

  

８月６日（月）から　ママ＆ベビー（０歳児）ヨガクラス
うちな〜健康広場で始まります。
ヨガしたいけど０歳児がいてなかなかできない…というママたちに。
一緒に体をほぐしてのびのびしましょう（＾v＾）
詳しくはうちな〜健康広場ブログをご覧ください。
http://uchina55yoga.web.fc2.com/  

この時期、公園では生と死があからさまに混在しているのを見せつけられる。

木の上では蝉たちが力いっぱい鳴いていて、足下にはたくさん死んで転がっている。

毎秒、誰かが生まれて、誰かが死んで、誰かが生きているんだよなぁ　それがこの世の常というよね。

コンビニに行っても住宅街にいてもよくわからないけど、子どもがよく行く公園に行くとすぐ目や耳に入ってくる。

子どもに死がわからないっていうのはちがうんじゃないかと思ったりした今朝の散歩でした。

上の写真は前に姪が見つけたすごい瞬間。住宅街で（＾v＾）




At this time of the year, in a park, it's blatantly shown that life and death are existing side by side. Secadas are loudly speaking with all their might above the trees, and many of them are dead rolled around at my feet. Every second, someone is born, someone is dead, and someone is living, and that is the usual thing about this world, it is said. I wouldn't know it so much going to a convenient store or housing areas, but it enters my eyes and ears at a park where kids so often go to. Then I thought, it is said that kids don't understand death isn't correct, maybe not. That was the walk of this morning.

The picture was of the great moment my niece found before, in a housing area. (^v^)  

おかげさまで
２月に無事出産し、娘も５ヶ月を過ぎ
目まぐるしくもまーったりなときを味わっています。

ヨガの指導もキッズヨガ in English以外のクラスは４月よりはじめることができ、感謝の一念です。指導しながらヨガをすることができているので、なかなか自分のための時間をとることができなくても、元気に過ごせているのかなと思います。ご飯を作ってくれる素晴らしい夫や、子供を見てくれる家族のおかげもあり、元気もりもりに過ごせています。
おっぱいの悩みもあったりしましたが、試行錯誤しながら専門の先生の助けもえてやってこれました。

知らないことが色々あって生きてるってのは面白い（＾v＾）死ぬまでそう思えるようでありたいです。
犬でもそうですが、子供にも、関わる人や生き物すべてにかな、
自分が試されるなと実感します。

むか〜し美奈子先生に言われた「どう生きたいの？」が、毎瞬、問われているなと思う。

間違うこともたくさんあるし、至らないところもたくさんありますが
どうぞ愛の目で、ご指導よろしくお願いします。





Thankfully,
I could give birth to my daughter in February and she has turned to 5 months old. I have been enjoying the time that is both super-busy and super-slow.

I am grateful that I could began teaching yoga classes since April except Kids Yoga in English class. Though I haven't been able to find the time for myself, I am doing well probably because I can practice yoga while teaching, and also because my wonderful husband cooks great and supportive families help watching my daughter. I had a minor trouble with breasts, but I could get by by going through trials and errors, and by getting some helps from professionals.

For there are so many things I don't know, living is interesting. (^v^) I would like to be able to think so until the death comes.
I say dogs do, and kids too do, and I guess all the people and creatures around me do... I feel tested.

Long ago, my teacher Minako-sensei said to me, "How do you want to live?" I think that question is asked every moment.

Though I make many errors and offer not-enough in many occasions,
please guide me through with love in the eyes.
  

縁起が良いそう。
わりと可愛くできたので、自慢がてら欲しい方に。
皆様のご多幸をお祈りします  

もうそろそろ出産。終わりを告げようとしている初めての妊娠生活。
私なりに色々ありましたが、全般的に楽～な方だったようです。

つわりもなく、ひたすら食べて寝る方でしたが、4ヶ月位までは出血があったりしてヒヤヒヤな日々を過ごしました。
自分の体調は良いのに、お皿洗うだけで血が出る日もあれば出ない日もあったり。
自分の体のことのようで自分の体じゃないという経験は初めてでした。
やりたいことができなくて落ち込んでみたり。
でも、自分のやりたいことを、しばらくの間、犠牲にしても
貴方の存在を私の人生の中に持つ方を望むから、できたら頑張って生きてねと望んでから
母親の覚悟みたいなものができてきたかなと思います。

良かったなと思うのは、この人もあの人も、
程度の差はあれど
腹の中で1年近くの間、大事に育まれて生まれてきたんだよなと
どんな人を見ても子供が見えるようになったことです。
今だけかもしれないけど。

自分のためのヨガは出血がなくなってからはずっと続けられ、その後はモリモリ元気です。
静脈瘤が出たり尿糖の心配したり貧血になってみたりしましたが、大した問題もなく、
ヨガを教えることも予定通り続けることができました。
うちな～健康広場での指導は、1ヶ月前からお休みするように言われ産休に入りましたが
ヨガサークルの指導は続け、予定通り終われそうでほっとしています。

でも出産はいつになるか予測できないものだから、
いくら自分や赤ちゃんが元気でも、産休を取った方が
生徒さん達にも心配かけなくて良かったかな～と少し反省。


無事に生まれてきてほしいけれど、どんな命にも運命があるし
今、関わりを持てていることに感謝して喜んで味わっています。ありがと
一緒に心配したり喧嘩したりしながら成長してきてくれた夫や、家族や、周りの皆さん、ありがとう

今寂しいな1人だなと感じている人も、たくさんの想いを受けて生まれてきて
今まで生き続けていること知ってほしいなと思った
1人で生まれて1人で死ぬから自分の命は自分のものって耳にするけど、違うんだなと

もう死んだ先祖や、今生きている周りの人々や
食べ物として消化される命も、空気も環境も含めて
それら全部から養われて、たまたま存在できている稀有なもの。  

蝶々の卵は翌々日にはなくなっていた。
青虫探したけど見つからず。風に飛ばされちゃったのかなぁ

映画「ライフ」観た。色々な生き物の生態が面白かった。カエルの手も可愛かった。

「ビューティフル」も観た。外国に出稼ぎに行かなくても生きていける自分の状況に感謝。
しかし世の中は変わり続けている。

なんにつけても、今生きていることは珍しいことだから感謝して注意して喜んでいきたい。



The butterfly’s egg was gone by the day after next day.
I looked for a green caterpillar, but I couldn't find it. The egg might be blown away...

I saw a movie, "One Life." Habits of various creatures were very interesting to see. Hands of frogs were cute.

I also saw a movie, "Biutiful." I was thankful to my situation that I don't have to go work oversea in order to survive.
But the world is keep changing.

In any case and anyway, since it is rare thing to be alive right now, I want to be thankful, careful, and joyous.  

今日洗濯物を干してたら、めずらしく蝶が遊びに来てくれた！と思った
写真とってみたらお尻が曲がってる？…もしや

I was hanging clothes out on veranda today. Though unusual, a butterfly came to play! I thought. I took a picture and found her buttocks was bent...Was she...?



見つけました！たぶん。卵でしょ！？
楽しみだ～

Found it! I think, it must be her egg!?
It's great... I'll look forward to see her baby come out...  

梅原龍さんの教える布絵ワークショップ参加してきました。楽しかった
Participated in a fabric collage workshop taught by Ryu Umehara. It was fun

  

北谷のペットボックスのトリマーお姉さん達は、とても優しくて上手です。
爪切りが死ぬほど嫌だったとっとも、こんな風。

Trimmers at the Pet Box in Chatan are very sweet and very good at what they do.　Totto was dying to get away from her claws being clipped, she becomes like this.  

お友達の才気溢れるイラストレーター、トーヤマンがふてんま結いちばの「旅するアートカフェ」でライブペインティングしました
緊張感＆まったり感の交差する数時間。面白かった

９月２５日にはZukでライブペインティングするそう。

A friend of mine and very much talented illustrator, Toyaman had a live painting at "Traveling Art Cafe" in Futenma Yui Ichiba　
A few hours of crisscrosssing tension and relaxation...It was fun and interesting

She will have another living painting at Zuk on September 25.  

ばあちゃんのバラ
Grandma's rose  

７月９日に結婚式＆披露宴しました。ありがとうございました
I had my wedding ceremony and banquet on July 9th.
Thank you very much